4 DE MARÇ 1ª MARXA PORTS DEL MARESME

El proper dia 4 de març la gent de MUNTBIKES http://www.muntbikes.com/organitzen la primera marxa del calendari català de llarga distància.

Hi hauràn dos opcions a l'hora de triar la dificultat, un de 100 km. (3 ports) i 2.200 metres de desnivell i l'altre de 150 km. (5 ports) i 3.000 metres de desnivell.

Una de les carecterístiques de'aquesta marxa serà que es passarà vorejant la costa i desprès s'haurà de pujar al Montseny ( per un lloc nou per molts de vosaltres) per baixar per l'altre costat.

El recorregut llarg és dur i el clima pot jugar un paper important.

Les iscripcions anticipades ja les podeu fer a http://www.bicinscripcions.com/.

A la pàgina de MUNTBIKES aniràn posant més informació de tot el que estigui relacionat amb la marxa.

El video és molt divertit i val la pena.

WILIER CENTO 1 SUPERLEGGERA PERSONALITZADA

Per fi ja tinc el que volia, el manillar CINELLI RAM 3 del 2012 i les meves LIGHTWEIGHT personalitzades.

Trek12 Wild Wolf Series, "Open Nacional de Resistencia en BTT"
5 events, 5 ciutats. Un gran repte pel 2012.
TREK12 Wild Wolf Series
Web e inscripcions ja están obertes http://www.trek12.com/

Dels creadors de les mítiques 24DOCE, neixen les TREK12 WILD WOLF SERIES. 5 Events de 12 hores en 5 provincies amb una cita final a les 24DOCE de Moralzaral.
Aquestes proves serán válides per l'Open Nacional de Resistència de BTT en les categories absoluta individual masculina i femenina.
Inscríute ara a la nova web de www.trek12.com.
La participació pot ser per equips individuals, per parelles o equips de 4 corredors i si participes en las 4 primeras proves les 24DOCE la inscripció serà totalment gratuita.
Andalusía, Castella i Lleó, Murcia, Catalunya i Galicia.

TREK 12 WILD WOLF SERIES
4 de febrer, Gilena (SEVILLA)
3 de març, Peñafiel (VALLADOLID)
31 de març, Puerto Lumbreras (MURCIA)
21 d' abril, Corro d’Amunt (BARCELONA)
26 de maig, Santiago de Compostela (A CORUÑA)

24DOCE,
30 de juny – 1 de juliol, Moralzarzal (MADRID)

TERRA DE MAQUIS 2012

Els propers 16 i 17 de juny del 2012 tindrà lloc a la comarca del Bages la TERRA DE MAQUIS una prova de dos dies que seràn 230 km. i més de 6.500 metres de desnivell on el 70% seràn senders i corriols.
Els participants podràn optar entre el recorregut de 230 km. i un altre de 170 km.



Una de les novetats d’aquest any és el mallot del club, un mallot commemoratiu de la Terra de Maquis. També hi haurà un mallot finisher per la gent que acabi el TOUR Terra de Maquis, un format cicloturístic de 3 a 5 dies pedalant pel Bages, dormint en cases de turisme rurals i visitant aquells indrets on els maquis varen viure fets històrics.
Podràs viure una maqui experiència!. Una altra manera de poder tenir aquest mallot serà durant els dies de la competició el 16 i 17 de juny, aquest format agafa el nom de REPTE Terra de Maquis.

ROBA PER LA TRANSPYR

Desprès de moltes proves i convinacions de colors, badanes i teixits aquest és el model definitiu que farem servir els integrants que anirem a la TRANSPYR.
La botiga FREEBIKE és el principal i únic sponsor que disposem per afrontar una prova de 8 dies de durada la qual ens ajudarà amb el material que necessitarem tant mecànic com alimentari.
Ara nomès falta que arribi i que no fagi fred per poder-la estrenar.

Gimnàs + Compex

Aquest any intentaré fer les coses com s'han de fer i he començat el mes de novembre amb gimnàs i compex, i un parell de dies a la setmana a rodar molt suau.

A mi això de fer gimnàs i a sobre a casa no m'havia agradat mai però l'únic que em motiva és que necessito agafar molta força tant a la part superior del cos com a les cames i aquesta és l'única manera.

Aquest mes de desembre seguirem amb el gimnàs i el compex i posaé una mica més d'hores de bici per anar agafant fondo.