Cicles Serrano

dimecres, 12 de maig de 2010

TORNA LA TORTURA DELS DIMECRES

Avui he sortit a les 8 direcció Blanes per trobar-me amb la gent del Freebike, en Toni, Popo i en Pere que ens ha acompanyat una estona, pel camí m'he trobat en Miquel que molt sovint be amb nosaltres a les sortides del club.
Hem anat direcció Mataró per pujar per Llavaneres on ens ha agafat l'Oscar hi hem pujat per anar a buscar la primera dificultat del dia Supermaresma un port de uns 3 kms. amb rampes entre el 12 i 14%.
Baixem i anem direcció Arenys de Munt per anar cap a Sant Iscle per pujar per la Font del Montnegre uns 6 kms. amb rampes màximes del 19%, baixant ens hem trobat l'Antonio Cruz (aquí ningú no entrena).
Anem cap a Calella i aquí en Toni i jo ja ens hem quedat sols i faltava com no Can Carreras uns 3'5 kms. amb rampes del 14 i 16%.
Baixem i en Toni m'acompanya fins a casa perque ell encara vol fer 1'30 h. més.
La veritat que ha sigut dur però en el fons he trobat a faltar aquestes 3 setmanes que el Toni ha estat lesionat les tortures que ens fotiem.
La veritat es que par de culpa de la meva progressió la te ell, m'ha ensenyat a patri sobre la bici i sobretot a fer pujada més pujdada i encara més pujada.
Temps: 4'05
Km. 94

Supermaresma

Curva final abans d'arribar a dalt de la Font del Montnegre

En Toni i jo a dalt de la Font del Montnegre

Aquí en Miquel i l'Oscar Sabiote a dalt de la Font del Montnegre

Últim esforç a dalt de Can Carreras

A dalt a Can Carreras

Desprès de la tortura d'avui toca una sessió de Compex

5 comentaris:

  1. Ostres, i tu quan reposes????
    Per cert, on està aixó del Supermaresme??
    Cuida't!!

    ResponElimina
  2. La veritat que tinc una mica l'espina clavada de haver fet la curta a Remences i per això aquesta setmana toca tortura, supermaresma està a la carretera de mata passat el camp de golf, es una urbanització
    Ens veiem!!!!

    ResponElimina
  3. Com et tritures. Ja saps que per no haver pujar a Bracons la penitència son 3 supermaresmes, 5 fonts del montnegre i 2 can carreres.

    Tot això per haver PECAT diumenge.

    ah!!! i el compex no s'hi val.

    Clar que pujes, si et passes el dia cap amunt!!

    I jo a casa sense poder sortir. Maleïda primavera.

    ResponElimina
  4. Quim no et queixis que estas fet un toro i ho saps.
    Ens veiem diumenge si no plou!!!!!!!!

    ResponElimina
  5. Merci Alex per l'enllaç! Algunes d'elles ja els havia vist. Ens veiem!!!

    ResponElimina