2 PLATS A LA BTT

Desprès de molt de temps pensant en la possibilitat de posar dos plats a la btt, al final m'he decidit.
La gent de FREEBIKE va tenir la gentilessa de deixar-me durant 3 setmanes uns plats i unes bieles (40-27) perque els provès abans de comprar-los.
Vaig aprofitar per fer recorreguts amb força pendent per veure si era capaç de pujar amb el 27, quan vaig fer la prova anava al darrrera amb un 34 i ara m'he posat un 36.
El primer repte que tinc ara mateix es la setmana que ve a la MONTALBIKE.

ANAR FENT

Sortida dura, molt planera però molt ràpida, hem anat fins Anglès per tornar per Santa Coloma de Farners on han aperegut els 4 magnifics encapçalats per l'Albert Banyeres on ens han portat a un ritme esfereïdor fins a Sant Celoni.
Un cop arribat a Sant Celoni han fotut un pal descomunal on el "menda" ha dit "hasta qui hemos llegado".
He arribat demanat l'hora i amb les cames trinxadíssimes.
4'55
149 KMS.
140 PPM
VELOCITAT MITJA DE 30,4
Aquesta setmana he fet un total de 430 kms. amb 15'30, avui he notat una mica la fatiga de tota la setmana.



La grupeta de Sant Cebrià a les 7 del matí preparada per anar direcció l'Ateneu

Control antidoping per sorpresa (toca qui toca)

Parada a Anglès