Avui ha sigut un dia com diuen alguns de "test", he sortit direcció Mataró per anar a buscar Orrius on l'he pujat a fort ritme la primera part i desprès del poble una mica mes comode, baixada cap a la Roca on he hanat a buscar Parpers, baixada cap a Mataró hi ha l'alçada d'Arenys he trobat en Dani i mitja volta i altre cop cap a Mataró, de tornada ell ha pujat per Arenys i jo he pujat fins a Sant Iscle per anar a fer la Font del Montnegre (4km.).
temps: 4'05
km. 106
PD: ja fa 2 setmanes que per un esquinç al tornell el company de fatigues dels dimecres no pot sortir, espero que ben aviat et recuperis i poguem entrenar plegats
Hola Àlex: ja t'he descobert. No sabia que tenies un blog. Ara tindràs un seguidor diari. Sobretot, descriu fil per randa tots els teus entrenaments, així podré marcar-te d'aprop.
ResponEliminaA reveure.
quimet
escriure els que vulgui que se sàpigan els secrets seguiran secrets, es broma
ResponEliminala clave es mols kilometres i moltes hores i ja esta!!!
ResponEliminadesde diiumenge porto algo mes de 10H am bici