La valoració que faig d'aquest primer mes on m'he propasat fer les coses be és positiva en questió que he treballat a les intensitats programades sense donar-li la mes mínima importància a la velocitat a la que circulava.
La única cosa "negativa" es que és molt aburrit cada dia el mateix N-II amunt N-II avall però es el que toca.
Aquest mes he anat de poques hores a principi de novembre a anar augmentant progressivament les hores.
He fet aquest mes 1.120 km. i unes 45 hores sobre la bici mes 3 dies a la setmana de compex per enfortir les cames.
Haig de dir que em dol molt els diumenges no poder sortir amb el club (allà és marica l'últim) hi ha mi això ara mateix no em convé gens. US TROBO A FALTAR al gener tornaré.
Encara queda el mes de desembre per seguir amb les pautes programades i seguir amb la N-II i començaré a pujar algun portet molt suau.
Àlex: Diumenge anem a Vilobí, i vine que almenys jo no penso córrer gens. Agafem un ritme tranquil i anar fent ja arribarem. Jo l'any passat vaig fer el que ara fas i la veritat és que no vaig anar amb ells quasi fins al gener.
ResponEliminaapa-li, ja veuràs que això que fas és sembrar avui i recollir però que molt demà.