La valoració que faig d'aquest primer mes on m'he propasat fer les coses be és positiva en questió que he treballat a les intensitats programades sense donar-li la mes mínima importància a la velocitat a la que circulava.
La única cosa "negativa" es que és molt aburrit cada dia el mateix N-II amunt N-II avall però es el que toca.
Aquest mes he anat de poques hores a principi de novembre a anar augmentant progressivament les hores.
He fet aquest mes 1.120 km. i unes 45 hores sobre la bici mes 3 dies a la setmana de compex per enfortir les cames.
Haig de dir que em dol molt els diumenges no poder sortir amb el club (allà és marica l'últim) hi ha mi això ara mateix no em convé gens. US TROBO A FALTAR al gener tornaré.
Encara queda el mes de desembre per seguir amb les pautes programades i seguir amb la N-II i començaré a pujar algun portet molt suau.

HI HAURÀ QUEBRANTAHUESOS 2011

Desprès de correr el rumor que igual al 2011 no és celebraria una de les marxes més importants que existeixen, doncs si ja hi ha data el 18 de juny.

Estimado ALEX:

Te comunicamos el proceso de inscripciones para participar en la XXI QUEBRANTAHUESOS
y VIII TREPARRISCOS, que se celebrará el 18 de Junio de 2011.

INICIO PREINSCIPCIONES.- martes 16 de noviembre a las 12 horas
CIERRE PREINSCRIPCIONES.- lunes 13 de diciembre a las 14 horas

Así pues no hay urgencias ni más posibilidades por preinscribirse el primero
o el último.

SI HAY MÁS PREINSCRITOS QUE PLAZAS:
SORTEO DE PLAZAS.- martes 14 de diciembre a las 12 horas
Inmediatamente comunicación a cada interesado sus claves para confirmar la
inscripción con el pago on line.

Plazo para hacer efectiva la inscripción con el pago.- Desde el miércoles 15 de
Diciembre hasta el viernes 28 de Enero.

Si quedan huecos por cubrir, se asignan a los siguientes de la lista, se les
comunicará su clave y se abre un nuevo plazo para hacer efectivo el pago hasta
el 15 de Febrero.

Sólo podrán realizarse a través de la pagina Web www.quebrantahuesos.com.

Adjuntamos un documento para que lo leas detenidamente y te especificamos los
datos personales necesarios para rellenar el boletín de preinscripción, que
tenemos de ediciones anteriores:

BALANÇ DE LA TEMPORADA 2010

El balanç de la temporada puc dir que ha estat un dels millors desde que sóc ciclista per no dir el millor, he après a patir i ho vull seguir fent.
He notat que pujo molt millor que abans i això és perque he entrenat molt la pujada.
Estic molt content i satisfet del meu rendiment aquesta temporada i ja penso en la temporada que ve.

Aquest any he entrenat la pujada i algun que altre dia pujava al Turó de l'Home.



Cada any amb el club fem alguna bogeria i aquest any va ser Arenys de Munt - Mare de Déu del Món - Arenys de Munt. 220 km.




Sortida de club on vem pujar fins a les Antenes pel Mortirolo i vaig fer tota la pujada amb el ALBERT BANYERES.




La marxa Rutes del Montseny va ser la primera marxa de la temporada i em vaig trobar molt bé (encara que 3/4 parts del recorregut ploguès) vaig agafar molta moral.




La clàssica Terra de Remences va ser un vist i no vist sorto a fer la llarga i una intensa pluja acompanyada de fred em convida a fer la curta.




La marxa de Puertos de la Ribagorza va ser la meva segona participació i vaig acabar d'allò més content vaig rebaixar en 50' el temps de la temporada passada.



Ha sigut la meva primer QH. i m'ha tocat viure una de les pitjors QH. metereològicament parlant de totes les disputades fins ara. Cada vegada que veig les fotos penso en el fred que vaig passar i l'orgullòs que estic ara d'haver-la acabat.




L'escapada al Tourmalet va ser fantàstica, rodejat de molt bona gent, i viure l'escència de pujar un port tant mític com aquest.



A partir de primers de novembre toca allò tant aburrit que és fer una bona base per aguantar bé la temporada, seràn dos mesos de N-II amunt N-II avall i acumular el màxim número d'hores.
La temporada que ve promet, serà molt divertida hi haurà sang i fetge en el club perque cada vegada la gent està més forta.

MARXA ARENYS DE MUNT

Avui he participat a l'última prova de l'Open Natura que s'ha celebrat a Arenys de Munt on un total de més de 700 bikers han participat a la festa.
Avui era un dia per disfrutar de nous camins i corriols.
El recorregut m'ha semblat fantàstic amb una mica de tot pujades inacabables amb corriols tècnics.
El recorregut ha estat molt ben senyalitzat i amb molta gent de l'organització als encreuaments.
La segona part del recorregut on s'unien la llarga de la curta m'he trobat a l'Emma (que avui havia vingut amb els seus dos fills). En Pol (de 9 anys) havia marxat sol i jo li he dit que no es preocupes de res que jo m'encarregava d'ell, i aixi ha estat a la poca estona el trobo i li dic que farè tot el que queda al seu costat i ell la mar de content (Pol per ser timid quina xerrera que tens! i molt bona tècnica baixant), hem fet els últims 10 kms. junts i hem arribat sans i estalvis a l'arribada.


Amb la gent de Jabalibikers on he anat de St. Cebrià a Arenys de Munt amb bici.

A la sortida on la gent del Club Ciclista Arenys de Munt i Muntbikes ens hem posat devant de tot per la foto.


A l'arribada.

A l'arribada amb en Pol (9 anys) on he fet els últims 10 kms. amb ell.

OPEN NATURA, ARENYS DE MUNT

El diumenge 17 d'octubre és celebra a Arenys de Munt l'Open Natura.
Em consta que la gent de MUNTBIKES amb l'Arnau al capdavant i gent que hi col.labora estàn netejant camins i corriols desprès de les últimes pluges caigudes perque tot estigui a punt pel diumenge.
La previsió metereològica de cara a diumenge diu que ens respactaran les pluges, (a veure si tenim sort).
Desde aquí animo a tota la gent a que vingui per gaudir d'un dia de BTT tant en familia com en companyia d'amics.
US HI ESPEREM!!!!!!!!

MARXA DE PINEDA COM ESPECTADOR

Maleït temps, aquesta matinada ha caigut un aiguat de nassos que m'ha fet canviar d'opinió a l'hora d'anar a la Marxa de Pineda. Ahir ho tenia tot preparat i avui abans que sonès el despertador m'he aixecat per veure el temps i no plovia, he fet una mica el ronso i veient per la finestra de casa com estava de tapat el Montnegre he decidit no anar-hi però si a veure'ls.
He pujat fins a la Plaça Sant Andreu per veure com arribavem i també per veure com els de davant van atope (per desgràcia no estic acostumat anar davant) i ells també pateixen per ser allà.
Parlant amb gent de l'organització m'han dit que eren sobre uns 80 els corredors inscrits (mala sort del temps).


El cartell avisa d'un tram perillòs

El primer classificat. Les fotos son de la última rampa abans d'arribar a la Plaça Sant Andreu

El "LITO" anava segon a 4'

MARXA DE PINEDA 10 D'OCTUBRE

Avui hem anat a inspeccionar amb la gent de FREEBIKE la Marxa de Pineda de Mar d'aquest diumenge, haig de dir que hem fet part del recorregut i és dura (serà encara més si plou com diuen les previsions metereològiques), hem tingut alguna caiguda molt aparatosa però sense conseqüeències (Toni espero que nomès hagi estat el susto (per cert jo desde darrera he tingut una bona prespectiva) i com s'ha dit al matí "el cavallo se ha desvocado".
Si el temps acompanya espero està el diumenge allà i sinò guardarem forces per anar el dia 17 a l'Open Natura d'Arenys de Munt.